Fitness Armbänder

Ein hochwertiges Fitness Armband besteht meistens aus hautfreundlichem Silikon oder Kautschuk. Der große Vorteil dieses Materials liegt sowohl im extrem geringen Gewicht als auch in der rutschfesten, ergonomischen Eigenschaft. Selbst bei schweißtreibenden Workouts oder feuchter Haut droht ein solches Armband nicht, seine Position am Handgelenk zu verlieren, sodass während des Sports stets ein idealer und komfortabler Sitz gewährleistet ist. Des Weiteren erweisen sich nahezu alle modernen Fitness Armbänder als vollständig wasserdicht, sodass sie problemlos beim Schwimmen oder Duschen getragen werden können.

Die besten und hochwertigsten Fitness Armbänder bieten heute einen brillanten, oftmals randlosen farbigen Touch-Bildschirm (meist AMOLED-Technik), der sich elegant an der Oberseite des Armbandes einfügt. Hier werden allerlei wichtige Trainingsinformationen in Echtzeit angezeigt, sei es der aktuelle Puls, die Dauer des Workouts, eingehende Nachrichten oder die Auswertung der letzten Schlafdauer.

Präzise Sensoren für Puls und Bewegung

Ein Fitness Armband ist standardmäßig mit einem präzisen Pulsmesser ausgestattet. Dieser ermöglicht es dem Träger, stets die aktuelle Herzfrequenz zu überprüfen. Vor allem während eines leistungsorientierten Trainings ist diese Funktion unabdingbar. Die Messung des Herzschlages gelingt bei einem Armband mittels hochpräziser optischer LED-Sensoren, die an der Innenseite anliegen und den Blutfluss direkt durch die Haut analysieren. Viele Top-Modelle messen heutzutage zusätzlich die Blutsauerstoffsättigung (SpO2).

Zudem ist jedes Fitness Armband mit einem intelligenten Schrittzähler ausgestattet. Damit das exakte Zählen der Schritte ideal gelingt, finden sich im Inneren zumeist zwei hochentwickelte Sensoren (Beschleunigungsmesser und Gyroskop). Dabei misst ein Sensor die lineare Beschleunigung des Armes, der andere erkennt seitliche Bewegungen. Anhand der kombinierten Informationen erstellt das Gerät ein virtuelles Bewegungsbild. Diese komplexe Berechnung ist notwendig, sodass wirklich ausschließlich gegangene Schritte gezählt und alltägliche Handbewegungen beim Arbeiten oder Zähneputzen herausgefiltert werden.

Akkulaufzeit und smarte Konnektivität

Damit die blitzschnelle Datenübertragung an das Smartphone gelingt, setzen die Hersteller auf modernste Bluetooth-Technologie. Diese zeichnet sich vor allem durch einen extrem geringen Stromverbrauch aus, sodass sowohl das Handy als auch das Armband die Kapazitäten des Akkus maximal schonen können. Vor dem Kauf gilt es lediglich zu beachten, dass das Armband mit dem jeweiligen Betriebssystem (iOS oder Android) kompatibel ist.

Viele Interessenten befürchten, dass ein kompaktes Fitness Armband mit einer zu geringen Akkulaufzeit ausgestattet ist. Das Gegenteil ist der Fall: Gerade weil die Bildschirme kleiner und die Betriebssysteme hochoptimiert sind, weisen viele Modelle Laufzeiten von sieben bis vierzehn Tagen auf – und das, obwohl der Fitness Tracker rund um die Uhr die unterschiedlichsten Daten misst. Geht die Energie zur Neige, reicht es meist aus, das Armband auf ein magnetisches Ladepad oder an einen kompakten Lade-Clip zu heften; schon nach kurzer Zeit ist der Akku wieder voll einsatzbereit.

Die App: Ihre persönliche Analyse-Zentrale

Die Hersteller bieten passende Apps an, die kostenlos aus den jeweiligen Stores heruntergeladen werden können. Mit der dazugehörigen App erhält der Nutzer auf dem Mobiltelefon tiefgreifende Informationen und Analysen. Unter anderem wird die Schrittzahl leicht nachvollziehbar in Diagrammen dargestellt. Die namhaften Hersteller bieten dafür anschauliche Grafiken, sodass die Trainingsanalyse ideal stattfinden kann.

Neben den Schritten lassen sich auch die gelaufene Distanz, der Kalorienverbrauch und der Pulsverlauf genau nachverfolgen. Damit können der Maximalpuls des Trainings oder die durchschnittliche Ruheherzfrequenz abgelesen werden. Ebenso interessant ist es für viele Anwender, sich den Verlauf ihrer Nachtruhe inklusive der Aufteilung in Tief-, Leicht- und REM-Schlafphasen anzusehen. Wer ein hochwertiges Fitness Armband mit integriertem GPS Empfänger besitzt, kann zudem die exakt gelaufene Strecke auf einer Karte betrachten.

Aufgrund dieser Funktionen ist ein Fitness Armband für alle Sportbegeisterten absolut zu empfehlen. Seien es Leistungssportler, Gelegenheitsläufer oder auch Menschen, die sich im Rahmen einer Diät mehr bewegen möchten – ein Fitness Tracker motiviert täglich und hilft entscheidend bei der Erreichung persönlicher Ziele.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Fitness Armbändern

Was ist der Unterschied zwischen einer Smartwatch und einem Fitness Armband?

Ein Fitness Armband (oder Fitness Tracker) ist in seiner Bauform deutlich schmaler, leichter und unauffälliger als eine klassische Smartwatch. Der Fokus liegt hier ganz klar auf der Aufzeichnung von Gesundheits- und Sportdaten sowie einer langen Akkulaufzeit. Smartwatches haben größere Displays und bieten oftmals Erweiterungen wie die Installation von Drittanbieter-Apps, mobiles Bezahlen oder eigenständiges Telefonieren.

Sind Fitness Armbänder wasserdicht?

Ja, die meisten aktuellen Fitness Armbänder namhafter Hersteller sind nach dem 5-ATM-Standard wasserdicht. Das bedeutet, Sie können Ihr Fitness Armband problemlos beim Händewaschen, unter der Dusche oder beim Schwimmtraining tragen. Lediglich für extreme Wassersportarten oder das Tieftauchen sollten Sie auf spezielle, robustere Taucheruhren ausweichen.

Kann man die Bänder bei einem Fitness Tracker austauschen?

Bei der überwiegenden Mehrheit der Modelle ist das problemlos möglich. Der Tracker, also die eigentliche Sensoreinheit, lässt sich meist mit einem einfachen Klick-Mechanismus vom Silikonband lösen. So können Sie das Armband farblich an Ihr aktuelles Outfit anpassen oder ein abgenutztes Band günstig ersetzen, ohne gleich einen komplett neuen Fitness Tracker kaufen zu müssen.