Ernährungsumstellung am Handgelenk: Schlank im Schlaf App für Apple Watch verfügbar

Die begehrte Schlank im Schlaf App von Gräfe und Unzer (GU) ist nun auch für die Apple Watch verfügbar. Ab sofort können Apple Watch Nutzer ihre Ernährungsumstellung auch über das Handgelenk durchführen und überwachen. Die von Dr. Pape entwickelte App sieht eine ausgewogene sowie nährstoffreiche Ernährung mit drei Mahlzeiten am Tag vor. Zwischen den Mahlzeiten soll jedoch strickt eine Pause von fünf Stunden eingehalten werden.

Schlank im Schlaf mit der Apple Watch

Der Ernährungsplan ist recht simpel. Morgens wird der Tag mit einem Kohlenhydrat-reichen Essen begonnen. Mittags kann man alles essen und Abends sollte dann vor allem eine Eiweiß-reiche Ernährung im Vordergrund stehen. Mit der Erweiterung der Schlank im Schlaf App, stehen ab sofort nützliche Zusatzfunktionen für die Apple Watch bereit, die bei der Ernährungsumstellung helfen. Durch den Smartwatch-Support profitieren die Nutzer der Schlank im Schlaf App nun auch von einer intelligenten Einkaufsliste. Die Liste ist beispielsweise nach Warengruppen wie Gemüse und Milch sortiert. Kernaufgabe der Erweiterung ist allerdings, den Nutzer an die fünf stündige Essen-Pause zu erinnern, auch dann, wenn das Smartphone in der Tasche steckt.

„Durch die Integration der Schlank im Schlaf Apps in die Apple Watch, wollen wir die Umstellung auf eine gesunde und bewusste Ernährung ohne JoJo-Effekt noch mehr in den Alltag integrieren und somit so einfach und unkompliziert wie nur möglich gestalten. Wir freuen uns sehr darüber, dass die Zusatzfunktionen bereits zum Launch der Apple Watch zur Verfügung stehen“, so Beate Muschler, Verlagsleitung Digitale Medien bei Gräfe und Unzer.