So viel bewegen sich Fitbit-Nutzer wirklich

Der bekannte US-Hersteller von Fitness Trackern Fitbit hat die Bewegungsdaten von mehr als einer Million Nutzern ihrer Produkte analysiert. Die anonymisierten Daten wurden über einen längeren Zeitraum im letzten Jahr gesammelt. Was diese Untersuchung zu Tage gebracht hat, könnte einige von sich überzeugte Fitness-Freaks an sich zweifeln lassen. Denn diese stellten sich als fauler als gedacht heraus.

Wie Wareable berichtet, zeigen die Ergebnisse vor allem, dass die Fitbit-Nutzer zu viel Zeit sitzend verbringen würden. Dies geschehe durchschnittlich über 90 Minuten am Stück. Solch lange Sitz-Perioden würden zudem erwiesenermaßen das Risiko von Herz-Erkrankungen erhöhen. Besonders nachmittags zwischen 14 und 15 Uhr, vormittags zwischen 10:30 und 11 Uhr sowie abends zwischen 19:30 und 20:30 Uhr würden viele Nutzer ihre Zeit sitzend verbringen.

Die tägliche Sitzdauer nehme zudem kontinuierlich mit dem Alter zu. Die wenig überraschende Schlussfolgerung lautet also: junge Menschen bewegen sich mehr als Ältere. Besonders im Zeitraum zwischen 20 und 24 Jahren soll die Sitzdauer zunehmen und sich immer wieder in Etappen verändern.

Interessanterweise nimmt aber die tägliche Ruhezeit beim Eintritt ins Rentenalter wieder ab. Diese Daten sind jedoch mit Vorsicht zu genießen, da besonders in diesem Alter nur wenige Sportbewusste Fitness Tracker benutzen würden. Eine generelle Aussage, dass Rentner sich mehr bewegen als Berufstätige sei also äußerst gewagt. Der Fitbit Alta etwa erinnert aber jede Stunde den Träger daran, sich zu bewegen, wenn er dies nicht gemacht hat.